Tangkal Jerawat dengan Mangga

Jadikan mangga sebagai sebagai cemilan wajib. Buah satu ini bukan hanya menciptakan kesegaran dan memiliki rasa yang nikmat, tetapi juga kaya vitamin, mineral, serta antioksidan, yang sangat baik untuk kulit.

“Mangga kaya akan beta karoten (vitamin A), yang merupakan sumber antioksidan. Bukan hanya berfungsi sebagai peremajaan kulit, kandungan beta karoten juga memiliki efek mengatasi jerawat,” kata dr Apratim Goel, ahli kulit asal India, seperti dikutip dari Times of India.

Beta karoten merupakan nutrisi penting bagi kulit. Zat tersebut dikonversi oleh tubuh menjadi vitamin A dan bisa jadi obat untuk mengatasi jerawat. Caranya dengan mengaplikasikan buah kaya beta karoten langsung pada kulit berjerawat.

Memenuhi asupan vitamin A adalah kunci kulit cerah dan sehat. Itu karena kekurangan vitamin A bisa membuat kulit terlihat kusam, kering, pori-pori terbuka, jerawat serta kulit pecah di bagian tangan, tumit dan lutut.

Jadi, dengan mengonsumsi mangga secara teratur bisa membuat kulit Anda lebih cantik dan bersinar. “Mangga sangat efektif mengatasi tersumbatnya pori-pori kulit. Kandungan antioksidannya tinggi, sementara level karbohidratnya rendah,” kata dr Goel.

Bukan hanya daging buahnya yang bisa dinikmati. Kulit buah mangga juga bisa dimanfaatkan sebagai pengelupasan kulit dan peremajaan, karena kandungan AHA (alpha hydroxyl acids). “Gosokkan secara lembut kulit mangga pada wajah selama beberapa menit. Karena dapat membuat kulit tetap halus dan awet muda. Kandungan AHAnya bisa merangsang pergantian sel lebih cepat,” kata dr Goel

10 Kebiasaan Buruk Merusak Kulit

Banyak wanita melakukan segala jenis perawatan untuk kulit tampak lebih cantik. Banyak juga yang hanya melakukan perawatan kulit sederhana dengan rajin membersihkannya dan menggunakan pelembab.

Namun, semua usaha dapat percuma jika tetap melakukan kebiasaan buruk yang merusak kulit. Jika berhasil menghindari sejumlah ‘pantangan’ kecantikan berikut, Anda tidak perlu melakukan perawatan mahal. Berikut hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan untuk menjaga kecantikan kulit, seperti dikutip dari laman Idiva.

1. Membersikan wajah dengan air panas
Jika tubuh terasa capai, kucuran air panas akan menjadi obat mujarab. Namun jangan salah, kucuran air panas pada wajah dapat merusak kelembutan kulit wajah. “Jika kulit Anda sangat rentan kemerahan, panas dapat melepahkan kapiler kulit dan membuatnya lebih parah,” ujar Shula Starkey, penemu Ark Skincare.

Dr. Jamuna Pai, ahli kecantikan juga menyarankan untuk tidak menggunakan air panas pada kulit wajah dan kepala. “Kulit akan kehilangan minyak esensial jika menggunakan air panas,” ujarnya.

2. Stres
Stres tidak hanya memberikan dampak negatif pada kesehatan, tetapi juga merugikan kulit Anda. Cobalah yoga dan bernapas dalam-dalam, serta gunakan produk kecantikan untuk menghilangkan tekanan pada kulit.

“Hormon stres, kortisol adalah musuh terburuk bagi penuaan kulit. Hindari kopi dan alkohol karena zat tersebut dapat meningkatkan kortisol,” ujar Starkey.

3. Gunakan pembersih wajah instan
Banyak beredar di pasaran produk pembersih wajah yang sangat instan. Namun, tidak ada yang menjamin produk tersebut dapat membersihkan kulit hingga di sela-sela pori-pori. Pembersihan yang tidak memadai dapat menyebabkan penumpukan bakteri dan rusaknya kulit.

“Membersihkan kulit adalah sangat penting dan tidak boleh diabaikan. Gunakan make up remover jika Anda menggunakan make up. Jangan mengganti make up remover dengan pembersih biasa,” ujar Dermatolog Dr Apratim Goel.

4. Diet sembarangan
“Jenis makanan yang dikonsumsi akan menurunkan kualitas kulit,” ujar Deepshikha Agarwal, ahli diet dan gizi. Diet ketat yang rendah lemak dapat membuat kulit kusam dan memicu penuaan dini.
Padahal, lemak sangat penting untuk kesehatan kulit, memperbaikinya, pelembab alami, dan menjaga kekenyalan kulit. Asam lemak esensial dari minyak ikan, telur, sayuran hijau sangat penting untuk kulit.

5. Gemar konsumsi camilan manis
Terlalu banyak gula dalam aliran darah dapat memperlebar pinggang Anda. Selain itu, gula menyebabkan keriput pada wajah. “Glikasi adalah proses di mana gula dalam darah bereaksi dalam kolagen kulit dan merubah struktur kekenyalan kulit, serta mengakibatkan penuaan dini,”
ujar ahli gizi Melanie Flower.

Proses ini berjalan cepat bagi orang yang memiliki sedikit insulin. “Makanan ringan kaya protein adalah pilihan terbaik terutama kacang-kacangan dan biji-bijian karena mengandung minyak yang ramah pada kulit,” ujarnya.

6. Tidak menggunakan pelindung matahari
Jika hanya menggunakan pelembab yang mengandung SPF di waktu matahari bersinar terik, Anda tidak melakukan perlindungan yang cukup. “Sangat penting menggunakan pelembab yang mengandung SPF setiap hari tanpa terkecuali. Gunakan SPF 30 atau lebih,” ujar ahli kecantikan Ritu Tanwar.

7. Mengabaikan kulit leher
“Anda harus melakukan perawatan pada leher sama seperti merawat kulit wajah,” ujar Dermatolog Dr. Stefanie Williams. Jadi, gunakan produk kecantikan dari wajah hingga leher. Selain itu, gunakan serum antioksidan sebelum pelembab SPF setiap hari.

8. Tidak melindunginya dari polusi
Polusi seperti asap rokok, asap kendaraan bermotor dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. “Polutan juga dapat mebuat kulit lebih sensitif terhadap efek berbahaya sinar UV,” ujar Williams.

9. Konsumsi alkohol
Alkohol dapat melebarkan pembuluh kapiler. Makin lama, alkohol dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan wajah memerah, menguras vitamin A antioksidan yang penting untuk elastisitas kulit, membuat kulit kering sehingga rentan terhadap kerutan. Minumlah banyak air putih untuk mendorong racun keluar dari tubuh. Hindari juga minum dengan menggunakan sedotan, karena hal tersebut dapat mengakibatkan keriput di sekitar mulut.

10. Tidak cukup tidur
Regenerasi sel kulit terjadi pada malam hari. Karena itulah pastikan Anda mendapatkan tidur cukup selama 8 jam. “Penelitian menunjukan kurang tidur dapat meningkatkan kadar kortisol yang dapat menyebabkan penuaan, berkurangnya produksi kolagen,” ujar Williams. Selama tidur pun kulit menyerap produk kecantikan lebih baik. Gunakan krim malam Anda sebelum tidur untuk hasil maksimal.

Jurus Jitu Lenyapkan Lingkar Mata Hitam

Banyak faktor memicu timbulnya lingkaran hitam di sekitar mata. Mulai dari kurang tidur, kulit tipis, kelelahan, hingga terkait sejumlah penyakit. Mengompres mata dengan irisan mentimun bisa menyegarkan mata secara instan.

Namun, irisan mentimun belum tentu dapat menghilangkan lingkaran gelap itu. Saat frustasi dengan mentimun, coba cara berikut untuk mengatasi lingkaran hitam di sekitar mata:

1. Nasal Spray
Hidung tersumbat dapat menggelapkan pembuluh darah yang mengalir dari mata melalui hidung. Ini membuat penampilan di daerah bawah mata turut menjadi gelap. Penyakit lainnya yang dapat menggelapkan lingkar mata adalah sinus dan sakit tenggorokan.

Seperti dilansir dari Shine, nasal spray dapat meringankan gejala-gejala tersebut untuk sementara waktu. Namun, penggunaan dalam jangka panjang tidak dianjurkan karena hanya akan memperburuk penyumbatan.

Keunggulan: diperuntukan orang dengan masalah sinus
kekurangan: tidak nyaman untuk beberapa orang

2. Antihistamin
“Lingkar hitam pada mata dapat menjadi indikasi atopy, yaitu orang yang cenderung mengembangkan penyakit asma dan eksim pada tubuhnya,” ujar Georgina Kourt dari the Royal Australian and New Zealand College of Ophthalmologists.

Jika Anda memiliki alergi-alergi tersebut, Antihistamin dapat mengurangi bengkak yang terjadi akibat alergi tersebut. Namun, Antihistamin tidak dapat berbuat banyak mengurangi lingkar hitam genetik. Namun, penggunaannya harus dilakukan dengan hati-hati karena memiliki efek samping seperti mengantuk dan mulut kering.

Keunggulan: Mengobati alergi dan bengkak secara bersamaan
Kekurangan: Tidak efektif pada lingkar hitam genetik, dan memiliki efek samping

10 Alasan Tak Perlu Jalani Operasi Plastik

Mungkin Anda akan merasa resah setiap kali melihat keriput yang mulai muncul di wajah. Atau, rasa percaya diri melorot ketika memperhatikan di beberapa bagian tubuh Anda terlihat bergelambir.

Atau, Anda juga tidak suka dengan bentuk hidung, bentuk mata atau payudara Anda. Akibatnya, Anda mulai mempertimbangkan untuk menjalani bedah plastik. Eits, jangan terburu-buru. Jika berpikir ulang, Anda akan menemukan 10 alasan tidak memerlukan ‘permak’ wajah atau tubuh, seperti dikutip dari laman Methodes of Healing.

Apa saja alasannya?

1. Setiap wanita memiliki kecantikan yang berbeda-beda. Jika Anda memiliki kekurangan fisik, jadikan hal itu keunikan pada diri Anda.

2. Anda pasti ingin terlihat seperti diri sendiri. Anda tidak ingin terlihat seperti orang lain, setenar apapun mereka.

3. Bedah plastik tidak akan mengubah siapa diri Anda. Jadi, sekali lagi coba Anda bertanya apa diri sendiri, buat apa melakukannya?

4. Mereka yang menjalani ‘permak’ wajah atau tubuh seringkali dikarenakan tidak percaya diri. Lihat sekeliling Anda, ada cara lain yang bisa mendongkrak rasa percaya diri Anda. Di antaranya, keluarga dan teman-teman.

5. Bedah plastik, meski terbilang aman, namun tetap menyimpan sejumlah risiko tersembunyi. Yang paling parah, saat menjalani prosedur bisa terjadi kesalahan, atau infeksi setelah operasi.

6. Hasil operasi tidak selalu seperti yang Anda dambakan. Tentu, Anda bisa merasa kecewa ketika bentuk hidung atau bentuk mata tidak sesuai yang Anda inginkan.

7. Efek bedah plastik bisa menyisakan rasa sakit luar biasa, sehingga memerlukan waktu lama untuk pemulihan.

8. Jika Anda ingin memikat orang lain dengan menjalani operasi plastik, Anda melakukannya dengan alasan yang salah.

9. Make up dapat menyulap penampilan lebih baik. Berbeda dari bedah plastik, memakai riasan tidak menyakitkan, dan lebih murah.

10. Tubuh Anda akan berubah seiring usia, meski telah menjalani bedah plastik. Dengan kata lain, Anda juga akan perlu menjalani operasi plastik lainnya untuk terus-menerus menyempurnakan penampilan.

Tetap Cantik Tanpa Riasan

Sesekali tampil tanpa riasan saat pergi ke kantor, sebenarnya bukan masalah. Anda tetap bisa tampil cantik. Lagipula, tidak menggunakan riasan bisa membuat kulit sehat karena sirkulasi udara yang masuk ke pori-pori jadi lebih maksimal.

Agar penampilan Anda tetap cerah meskipun tanpa riasan, cobalah lima trik mudah yang dilansir dari womansday.com. Tidak ada salahnya mencoba, karena Anda tetap bisa tampil cantik dan memikat walau tak menggunakan riasan.

- Busana warna cerah
Jika warna netral adalah warna pakaian sehari-hari Anda, tambahkan percikan warna lebih cerah. Pakaian cerah dapat melakukan keajaiban penampilan bagi kulit Anda.

“Warna merah yang dalam jika digunakan pada kulit yang lebih gelap akan menonjolkan warna merah alami pada pipi,” kata Kiran Rai, direktur kreatif Sir Alistair Rai, sebuah label busana wanita.

Jadi, jangan takut bermain warna. Dengan menggunakan warna cerah, penampilan Anda pun akan terlihat lebih memikat.

- Hidrasi
Membiarkan kulit dalam keadaan kering, akan membuat penampilan wajah terlihat lebih tua. Untuk itu kembalikan kelembaban kulit dengan selalu menggunakan pelembab saat siang hari yang mengandung antioksidan dan vitamin C.

“Antioksidan dan vitamin C membantu mengeluarkan racun pada kulit, sehingga terlihat lebih kenyal, bersih dan bersinar,” kata Misbah Khan, MD, profesor klinis asisten dermatologi di Weill Cornell Medical College.

Saat paling tepat untuk menggunakan pelembab adalah setelah membersihkan wajah ketika kulit masih basah. Lapisan tipis air membantu pelembab lebih tahan lama.

- Tunjukan keindahan kulit
Pindahkan fokus penglihatan, dari wajah ke keindahan kulit Anda. Gunakanlah busana yang sedikit terbuka, seperti atasan leher V.

“Leher V membuat tubuh terlihat lebih langsing, tinggi dan menonjolkan tulang bahu serta belahan dada. Area tersebut selalu terlihat feminim dalam ukuran apapun,” kata Rai.

- Lentikan bulu mata
Dalam hitungan menit, dengan melentikan bulu mata, mata Anda akan terlihat lebih besar dan cerah. Terutama bagi Anda yang memiliki bulu mata lurus.

Gunakan pelentik bulu mata yang bersih, tidak kaku dan pastikan tidak ada sisa maskara yang menempel. Buka penjepit dengan mata terbuka, tempatkan di area tengah bulu mata. Lalu jepit di posisi dekat ujung bulu mata , tahan selama 10 detik dan ulangi seperlunya.

- Gunakan krim retinol pada malam hari
Untuk membuat kulit wajah terlihat lebih bersinar pada siang hari, Anda bisa mempersiapkannya sejak malam hari. Gunakan saja krim malam yang mengandung retinol.

“Krim retinol dapat membantu memperlambat proses penuaan. Berasal dari vitamin A yang bisa mendorong pergantian sel, membantu kulit untuk memproduksi kolagen lebih banyak,” kata dr. Khan.

Retinol dapat membuat kulit Anda sensitif terhadap sinar matahari, maka hanya dapat digunakan pada malam hari. Keesokan harinya, kulit akan tampak lebih cerah dan kenyal dan wajah bisa terlihat cerah tanpa harus mengenakan blush on.

Kulit Kencang dan Halus Tanpa Operasi Plastik

Inovasi di dunia kecantikan selalu berkembang. Tidak heran jika semakin banyak cara baru untuk membuat kulit semakin cantik. Masker dengan menggunakan wax atau lilin panas adalah inovasi perawatan kecantikan terbaru yang patut Anda coba.

Facial dengan menggunakan lilin parafin adalah masker thermal yang memiliki fungsi yang sama dengan operasi facelift. Bedanya, facial ini tidak dilakukan melalui proses operasi.

Ahli facial selebriti, Emma Hardie, muncul dengan ide penggunaan masker yang dioleskan pada kulit dan dibiarkan hangat di bawah sinar infra merah, setelah sebelumnya dilakukan pemijatan selama satu jam.

Selama memijat, ia menggunakan pelembab dari minyak. Pemijatan dilakukan untuk merangsang sel-sel kulit dan jaringan terdalam. Digunakan pula teknik meremas untuk memberikan kelembutan pada kulit sehingga lebih kenyal. Dan kemudian dilakukan proses masker, yang membantu kulit untuk menyerap minyak pelembab, serta menenangkan dan melemaskan otot-otot wajah sehingga membantu melepaskan ketegangan. Kulit pun semakin cerah dan bercahaya.

Perawatan yang memakan biaya sekitar 2 juta rupiah ini adalah cara tercepat untuk facelift tanpa operasi. Selain itu, diberikan juga garansi bahwa pasien akan mendapatkan hasil instan setelah satu kali perawatan.

Sophie Dahl, Denise Van Outen dan Anjelica Huston adalah beberapa di antara pelanggan selebnya.

“Metode ini sangat luar biasa. Masker lilin membantu meningkatkan sirkulasi kulit dan mengendurkan otot-otat wajah,” ujar Emma Hardie seperti yang dikutip oleh laman Daily Mail.

Dia juga mengklaim, perawatan ini dapat membantu meredakan migrain, masalah sinusitis, sakit kepala, ketegangan pada otot leher dan bahu, depresi, menopause, dan insomnia.

“Wax sangat lembut sehingga sangat baik sebagai perawatan kulit,” ujarnya.

Penggunaannya tidak hanya berlaku pada wajah. Masker lilin ini juga dapat digunakan pada kulit tangan yang kering dan pecah-pecah. Lilin tersebut membantu menghilangkan racun pada kulit.

Alice Hart-Davis, seorang jurnalis kecantikan, mengatakan bahwa lilin sudah secara luas diakui dapat melembutkan kulit.

“Lilin biasanya digunakan dalam manikur dan pedikur, tetapi tidak ada menyangkal bahwa lilin juga dapat bekerja dengan baik pada bagian dari wajah,” ujar Alice Hart-Davis