Satu Jam Untuk Memanjakan Diri


VIVANews – Kesibukan yang padat dari hari ke hari, membuat kita tak punya waktu untuk memanjakan diri, atau setidaknya keluar dari rutinitas. Jika mengalami kondisi yang sama sejak lama, kini saatnya Anda mengubah kebiasaan itu.

Caranya, cobalah sisihkan waktu satu jam dari rutinitas Anda untuk dihabiskan sendiri. Agar tidak ada gangguan saat menjalani ‘me time’ selama 60 menit, sebaiknya lakukan saat anak-anak dan suami beristirahat. Sedangkan waktunya bisa Anda tentukan sendiri, di siang atau malam hari.

Setelah itu, Anda bisa memilih satu dari lima aktivitas ini agar tubuh dan pikiran Anda kembali segar, seperti dikutip dari laman Modern Mom.

Berendam di air hangat

Mandi adalah saat paling ‘intim’ untuk diri sendiri. Cobalah luangkan waktu agak lama saat mandi. Anda bisa berendam air hangat dalam bak mandi atau sekadar berlama-lama di bawah pancuran. Nikmati tiap siraman air dan busa sabun.

Pijat

Dengan pijat Anda akan merasakan sensasi relaksasi. Hal ini membuat pikiran lebih tenang. Anda pun merasa nyaman dengan tubuh sendiri dan ini menimbulkan perasaan seksi. Jadikan pijat sebagai bagian dari rutinitas Anda.

Membaca buku

Tahukah Anda, tumpukan majalah atau buku yang berada di sudut ruangan rumah Anda itu telah menunggu untuk Anda baca selama berbulan-bulan? Membaca novel ringan atau majalan bisa membuat pikiran lebih relaks, sekaligus menambah wawasan Anda.

Olahraga

Cobalah luangkan sedikit waktu Anda untuk berolahraga. Dengan berolahraga tubuh akan lebih sehat dan segar. Hasilnya, pikiran akan menjadi lebih fresh. Tak hanya itu, Anda juga akan lebih enerjik.

Cari teman curhat

Libatkanlah teman-teman dalam kehidupan Anda. Teman curhat tak hanya bisa menjadi ‘wadah’ Anda mengeluarkan uneg-uneg. Mereka juga bisa menjadi teman Anda tertawa. Habiskan waktu luang Anda untuk ngobrol dengannya via telepon. Ini bisa menjadi cara ampuh mendongkrak mood Anda.

One Response to “Satu Jam Untuk Memanjakan Diri”


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: